Nolosha maadiga ah ee dadku si tartiib tartiib ah ayey u soo fiicnaaneysaa, qoysas badan ayaa haysan doona xayawaanka rabaayada ah, markaa, haddii aad guriga ku haysato xayawaan, hubaal waxaad ku quudin doontaa cunto, hadda waxaa jira cuntooyin badan oo xayawaan ah oo gaar ah, si aad u bixiso qaar ka mid ah raaxada marka aad xayaynayso xayawaanka. si aadan uga welwelin cuntada xayawaankaaga yar maalin kasta.Guud ahaan, cuntada xayawaanka ah waxaa lagu ridi doonaa bacda baakadaha cuntada ee xayawaanka, taas oo si gaar ah loogu diyaariyey xayawaanka rabaayada ah.Dhab ahaantii bac kasta oo cunto ah waxay yeelan doontaa meelo badan oo isku mid ah, sidaas darteed, bacaha loogu talagalay xayawaanka rabaayada ah iyo dadku inta badan waxay isticmaalaan bacaha ma badna, waa badbaadada cuntada oo ma saameyn doonto tayada cuntada, tiri, hadda bacda waa isku mid.
Cuntada xayawaanku guud ahaan waxay ka kooban tahay qaybo ay ka mid yihiin borotiinka, dufanka, amino acids, macdanta, fiber-ka cayriin, fiitamiinnada, iwm.Sidaa darteed si loo hubiyo qiimaha nafaqada ee cuntada xayawaanka ah iyo in la kordhiyo cimrigiisa shelf, waxaa lagama maarmaan ah in la joojiyo dhaqdhaqaaqa bakteeriyada.Saddexda walxood ee ay nooluhu ku tiirsan yihiin badbaadada waa heerkulka deegaanka, ogsijiinta, iyo qoyaanka.Inta lagu jiro nolosha shelf, oksijiinta iyo qoyaanka ku jira baakaddu waxay ku xiran tahay wax badan oo daacad ah iyo waxqabadka xannibaaddabacaha baakadaha cuntada xayawaanka.Waxaa ka mid ah, daacadnimada baakadu waxay leedahay saameynta tooska ah ee nolosha shelf.
Cuntada xayawaanku guud ahaan waxay ka kooban tahay qaybo ay ka mid yihiin borotiinka, dufanka, amino acids, macdanta, fiber-ka cayriin, fiitamiinnada, iwm.Sidaa darteed si loo hubiyo qiimaha nafaqada ee cuntada xayawaanka ah iyo in la kordhiyo cimrigiisa shelf, waxaa lagama maarmaan ah in la joojiyo dhaqdhaqaaqa bakteeriyada.Saddexda walxood ee ay nooluhu ku tiirsan yihiin badbaadada waa heerkulka deegaanka, ogsijiinta, iyo qoyaanka.Inta lagu jiro nolosha shelf, oksijiinta iyo qoyaanka ku jira baakooyinka waxay ku xiran tahay daacadnimada iyo waxqabadka xannibaadda bacaha baakadaha cuntada xayawaanka.Waxaa ka mid ah, daacadnimada baakadu waxay leedahay saameynta tooska ah ee nolosha shelf.
Mid ka mid ah ujeedooyinka bacaha cuntada ee xayawaanka ayaa ah in la ilaaliyo cuntada, ka hortagga cuntada xumeynaya iyo qoyaanka, kordhinta cimriga cuntada inta ugu badan ee suurtogalka ah, iyo sidoo kale in la tixgeliyo tayada cuntada.Marka labaad, way ku habboon tahay in la isticmaalo oo uma baahna inaad tagto dukaanka cuntada si aad cunto u soo iibsato maalinta oo dhan.Sidoo kale way fududahay in la qaado.Markaad la baxdo xayawaankaaga rabaayada ah, waxaad quudin kartaa xayawaankaaga yar wakhti kasta, miyaanay ahayn badeecad ku habboon?Intaa waxaa dheer, muuqaalkiisu sidoo kale waa mid aad u qurux badan, sidaas darteed kuma dhajin doontid sababtoo ah foolxumadiisa.Tani waxay kaa caawin kartaa inaad dejiso, iyo qiimaha baakaduhu had iyo jeer ma aha mid aad u sarreeya.Waxaa laga iibsan karaa dukaamada cuntada ee xayawaanka, kaas oo ah mid fudud oo si fudud loo qaadi karo.
Baakadaha cuntada xayawaanka ee caadiga ah ee suuqa waxaa ka mid ah baakad dabacsan oo caag ah,istaag kiish leh jibbaarBaakadaha balaastiga ah ee isku dhafan, baakadaha caagga ah ee waraaqaha ah, baakadaha caagga ah ee aluminium, iyo gasacadaha baakadaha.Iyadoo aan loo eegin nooca baakadaha, daacadnimada baakadu waa mid aad muhiim u ah.Haddii ay jiraan daloolo ama daloolo hawo ah oo ku jirta baakadda, ogsijiinta iyo uumiga biyaha ayaa geli kara bacda baakadaha, taasoo keenaysa isbeddel tayo leh oo ku yimaadda cuntada xayawaanka.Arrinta daacadnimada ee baakaduhu waxay si fudud uga dhici kartaa aagga xidhitaanka kulaylka ee bacaha baakadaha, daboolka daasadaha baakadaha, iyo qaybaha kale ee wax lagu xidho.Waqtigan xaadirka ah, baakadaha cuntada caadiga ah ee suuqa ka jira waxaa ka mid ah baakado jilicsan oo caag ah, baakado caag ah oo isku dhafan., Shandad shaabad oo siddeed dhinac ah, kiish istaag,baakad caag ah oo warqad ah, baakadaha caaga ah ee aluminium, iyo gasacadaha baakadaha.Kuwa ugu badan ee la isticmaalo waa baakad jilicsan oo jilicsan oo isku dhafan iyo baakad caag aluminium ah.Isticmaalka qaababka isku dhafan waxay si wax ku ool ah u wanaajin kartaa guud ahaan awoodda culeyska iyo waxqabadka xannibaadda baakadaha.
Marka laga eego dhinacan, bacaha baakadaha cuntada xayawaanku waxay sidoo kale u keeneen raaxo badan qoysaska leh xayawaanka rabaayada ah.Ugu dambeyntii, waxaan sidoo kale u baahanahay inaan fiiro gaar ah u yeelano in cuntada xayawaanku ay dhammaystiran tahay iyo in kale.Haddii baakooyinka aan la dhamaystirin, shaki kuma jiro in marka la eego ficilka oksijiinta iyo biyaha hawada, cuntada xayawaanku waxay u nugul yihiin caaryada iyo burburka, nafaqooyinka ayaa sidoo kale waayi doona.
Haddii aad leedahay wax shuruudo ah baakadaha cuntada xayawaanka, waad nala soo xidhiidhi kartaa.Sida soo saaraha baakadaha dabacsan in ka badan 20 sano, waxaan ku siin doonaa xal baakadaha saxda ah sida ay baahida alaabta iyo miisaaniyadda.
Waqtiga boostada: Seb-21-2023
